خواص خوراكي ها

برنامه غذايي براي وعده صبحانه

در اينجا از سالاد ميوه استفاده كنيد. براي اينكار مي توانيد از ميوه هايي نظيرتوت فرنگي، تمشك، زغال اخته، بلوبري ، گيلاس، سيب، گلابي استفاده كرده و همچنين تعداد انگشت شماري از بادام را در تركيب با ماست بدون چربي ميل كنيد.

ميان وعده

براي اين تايم نيز يك ليوان آب ليمو را نوشيده و يك عدد موز، كدو تنبل و يا تخمه هاي آفتابگردان را به برنامه خود اضافه كنيد.

رژيم غذايي براي وعده نهار

سالاد لوبيا ادويه دار با آب ليمو و روغن زيتون بخوريد.

ميان وعده

يك ليوان آب ليمو، سالاد خيار، تربچه، كرفس و تعدادي كشمش مصرف كنيد.

وعده شام

براي اين وعده ماهي كبابي درست كرده و در تركيبات آن از آبليمو و سبزيجات بخارپز استفاده كنيد. در نهايت پيش از آنكه به رختخواب برويد مخلوطي از آب گرم و آب ليمو را بنوشيد. نكته بسيار مهم اينجاست كه رژيم غذايي ليمو تنها بايد يكبار در ماه انجام شود.

منبع: سم زدايي بدن در يك روز

شپش حشره بسيار كوچكي است كه به مو و بخصوص موهاي سر مي چسبد كه باعث خارش مي شود. مانند بسياري از بيماري ها در مورد شپش نيز باورهاي اشتباهي ميان مردم وجود دارد كه در اينجا به چند مورد از آنها اشاره مي كنيم تا دانسته هاي خود را در مورد اين بيماري بيشتر و اصلاح كنيد. با ما همراه باشيد.


باورهاي نادرست در مورد شپش

۱. شپش تنها در موهاي كثيف زندگي مي كنديكي از باورهاي اشتباه و البته خيلي رايج تميز يا كثيف بودن مو است. براي شپش ها فرقي نمي كند كه موهاي فرد تميز يا كثيف ، پر پشت يا كم پشت و يا كوتاه يا بلند باشد. اما در موهاي بلند روند درمان كمي طولاني تر مي شود.

۲. شپش سر ناقل بيماري است
اين باور اشتباه است.شپش سر برخلاف شپش تنه، تنها روي سر انسان‌ها و ميان موهايشان زندگي مي‌كند و منتقل‌ كننده يا عامل بروز بيماري خاصي نيست اما از آنجايي كه باعث خارش شديد مي‌شود، آزاردهنده است و بهتر است شپش‌ها را از بين برد.
۳. مخصوص موي كودكان است
به دليل شايع بودن شپش در موهاي كودكان برخي افراد اين باور اشتباه را پذيرفته اند كه شپش مخصوص كودكان است كه بايد گفت چنين نيست و اگر شما سرتان را به موهاي كودكي كه شپش دارد بچسبانيد به شما نيز شپش ها به شما نيزمنتقل خواهد شد و دچار اين بيماري خواهيد شد.
۴. ماندگاري شپش روي سر كودكان خانواده‌هاي فقير بيشتر است
اين باور هم اشتباه است. از آنجا كه اين بيماري از طريق تماس مستقيم مي تواند منتقل شود اين احتمال كه فرزند شما از شخص ديگري اين بيماري را بگيرد وجود دارد و ربطي به پولدار يا فقير بودن ندارد. همچنين خانواده هاي مرفه اغلب به دليل مشكلاتي كه دارند زماني كمي را براي كودك خود اختصاص مي دهند – بنابراين تشخيص اين بيماري در كودكان خانواده هاي مرفه ممكن است دير شناسايي شود.

۵. شپش مي‌تواند وارد آب استخر شده و به ديگران منتقل شود
طبق بررسي ها شپش ها نمي توانند از طريق آب استخر منتقل شوند و اين مورد نيز يكي ديگر از باورهاي غلط مي باشد.
۶. شپش‌ها مي‌توانند پرواز كنند و از روي سر يك فرد روي سر ديگري بپرند
شپش ها توانايي پرواز و پريدن را ندارند و تنها در صورت تماس مستقيم به دليل سرعت بالاي حركت مي توانند از سري به سري ديگر منتقل شوند.
۷. حيوانات خانگي باعث انتقال هستند
افرادي كه در منزل خود حيوانات خانگي نگهداري مي كنند در صورت ابتلا به اين بيماري، از اطرافيان خود پاسخي مبتني بر اينكه حيوان خانگي باعث اين بيماري بوده است دريافت مي كند كه جهت اطلاع به اين گروه از مردم نيز بايد گفت كه اين يك باور اشتباه است. شپش سر تنها مخصوص موي انسان است.

منبع: 8 باور اشتباه در مورد شپش مو سر